Como se reenergizar para começar o ano de 2014!

Quer começar seu ano com o pé direito e novas energias? Vou te passar umas dicas de Feng Shui e meditação para que você, caro leitor, possa entrar no ano de 2014 relaxado e confiante, pronto para realizar seus desejos!

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Sua Casa

Comece reenergizando seu quarto, pois é onde você descansa e deposita as energias ruins do dia. É essencial que o local tenha uma atenção maior. Por isso, arrume tudo, jogue fora o que não presta mais e mude todos seus moveis de lugar. Porém, há algumas regras a seguir para que as energias fluem na sua casa.

No quarto:

– Sua cama nunca deve estar logo em frente a porta de entrada

– A cabeceira da cama não pode estar encostada a parede que dá para o banheiro, ou abaixo de uma janela

– Não tenha espelhos que refletem sua cama (elas tirarão sua energia e impedirão o sono profundo)

– A regra mais importante é manter a organização e limpeza do local para evitar energias estagnadas.

– Evite televisões, laptops no seu quarto

No resto da casa:

– O lixo deve estar fora da cozinha, e principalmente longe do fogão.

– Tenha bastante flores pela casa pois elas captam energias negativas. Quando secarem, troque-as. (Flores artificiais só se for de seda)

– Deixe sempre o sol entrar, abuse da luminosidade dele e também das luzes de sua casa

– Pendure espelhos, pois eles refletem a boa energia (exceto no quarto)

– Dê um banho de incenso, escolha o cheiro certo que trará as energias que você procura (normalmente já vem escrito na embalagem). Quando acender, nunca o interrompa e abra todas as janelas para circular.

No trabalho:

– Tenha uma boa vista para o exterior, ou se não houver janelas, uma imagem também melhorara o Feng Shui de seu trabalho

– O computador/notebook deve estar no centro da mesa e o telefone no canto direito

– Um objeto metálico em cima da mesa ou colorido para trazer a criatividade

– É bom ter flores em sua mesa para captar energias negativas

– Em uma reunião, evite sentar nos cantos da mesa.

meditando

Se auto-reenergizando:

Para acalmar o espírito, reserve um dia (preferencialmente os primeiros dias do ano) em que você se devote totalmente a si mesma. Comece com um grande café da manhã bem saudável e logo depois ande descalça na grama ou em um piso de madeira. Prefira o banho frio do que o banho quente, pois o frio traz mais disposição, ou se tive uma banheira, tome banho de sal grosso.

Medite também por no mínimo 20 minutos. Existem três tipos de meditação:

a concentrativa, que a pessoa se concentra em um mantra ou na respiração, ignorando os pensamenos;

a de atentividade, a pessoa presta atenção em seus pensamentos

e a mista, que é a junção das duas acima.

Tente manter o hábito de meditar regularmente, sempre pela manha antes de começar o dia, e você verá como seu cérebro ficará mais zen e seu corpo mais calmo.Sempre opte por comidas saudáveis, pratique algum esporte (em especial a ioga ou o tai chi) e vá dormir cedo.

Espero que essas dicas te ajudem a começar um ano fresco, com a alma lavada e o ambiente reenergizado!

Beijos

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